II/ L'activité physique influencée par des molécules internes et externes à l'organisme

Lorsque l'on pratique une activité physique de nombreuses molécules sont sollicitées dans le cerveau comme la dopamine ou l'adrénaline. Il y a aussi des réactions chimiques dans les muscles et des facteurs se modifient dans le corps.

Vous aimez le sport ? C'est normal car la pratique régulière d'un sport favorise la production d'hormones nommées endorphines ainsi que d'autres molécules qui seront citées dans la partie suivante.

Toutes ces hormones et molécules ont pour effet de vous rendre heureux. En effet, l'endorphine et la morphine sont de la même famille, elles ont donc à peu près les mêmes effets sur le corps qui vous serons citées dans la partie suivante.

C'est pour cela que certaines personnes ne peuvent se passer de sport.
Mais le sport sert aussi à prendre confiance en soi et a se sentir mieux dans son corps. Le sport donne aussi une impression de liberté et de légèreté.
Le sport permet de se vider la tête, d'oublier les problèmes du quotidien, de s'évader… Le sport peut même servir à se déplacer ce qui a pour avantage de joindre l'utile à l'agréable.